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Section : Sport Santé Seniors

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Bien vieillir c'est bouger...

L'activité physique peut et doit être pratiquée à tout âge dans la mesure où elle est encadrée et adaptée. Nous, seniors, nous devrions pratiquer au minimum 3 fois 45 minutes d'activité physique modérée par semaine pour maintenir, voire développer, nos capacités physiques et intellectuelles.

Affiliée à l'UFOLEP (Union Française des Oeuvres Laïques d'Education Physique), la section propose des activités, parfois collectives, parfois individuelles, choisies pour leur côté ludique mais toujours adaptées au groupe. Ici, pas question de performance, ni de compétition, mais place à la pratique et à l’amusement.
Notre intention : vous faire bouger sans que vous vous en aperceviez !

L'activité est ouverte aux femmes comme aux hommes.

 2 créneaux à votre disposition :

  • Un créneau est ouvert aux seniors actifs, (60 à 75 ans selon santé).
  • Nouveau : un créneau est ouvert pour un Sport Santé en douceur (70 à 85 ans selon santé).

Ces créneaux sont totalement encadrés par un éducateur sportif, formé et accompagné par l'UFOLEP.

Allons… Seniors Soyons Sport !

Préinscriptions : Préinscriptions à cette adresse : amicalelaique.chateauthebaud@laposte.net
 

Une séance de découverte gratuite et sans engagement aura lieu le jeudi 22 septembre 2022.
 

Activité interrompue en janvier et février, pour les 2 créneaux, remplacée par des ateliers "Prévention des chutes". Voir le responsable de section pour les modalités précises.

Tarifs 2022-2023 pour 25 séances d'une heure :

Adultes (nés en 2005 et avant) :  
    QF inférieur à 557 :  55 €
    QF de 557 à 756 :  65 €
    QF de 757 à 956 :  75 €
    QF de 957 à 1156 :  85 €
    QF de 1157 à 1356 :  95 €
    QF de 1357 à 1556 :  105 €
    QF de 1557 à 1756 :  115 €
    QF supérieur à 1756 :  125 €

Organisation des séances :

Lieu :

  Salle des loisirs (attenante salle Omnisports),L'activité est pratiquée de septembre au 15 mai environ, selon le calendrier scolaire.
 

Créneaux :

Sport santé en douceur : le jeudi matin de 9h30 à 10h30
Seniors actifs : le jeudi matin de 10h45 à 11h45

Calendrier 2022-2023 à télécharger dans Annexes.

Renseignements et inscription auprès de :

Prénom, NOM :  Jean-Michel RADIGOIS
Téléphone :  06 27 34 41 51
e-mail :   jmmtradigois@gmail.com
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