« Cap Caffino
- Atelier Dessin-Peinture »

Pourquoi pratiquer le yoga ?
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Le yoga est une tradition millénaire. Il aide à unir le corps et l'esprit, à développer la conscience de soi, à unifier nos émotions et nos actions.
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En travaillant le corps physique (asanas) nous changeons notre mental. Par des techniques de respiration (pranayama) et de relaxation, nous gérons nos émotions: colère, stress, anxiété, peurs, etc. Par des assises silencieuses (méditation) nous devenons conscients de nous-mêmes.
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Le yoga est accessible à tous. Plus qu'une simple discipline, c'est un véritable mode de vie.
Pourquoi pratiquer la méditation ?
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Pour reprendre contact avec vos vraies valeurs, votre besoin de calme, de sérénité, d'optimisme,
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Une parenthèse de bienveillance envers vous-même qui vous permettra de trouver force et stabilité intérieures,
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L'atelier propose une alternance entre plages méditatives et mouvements lents permettant de revenir au calme, à la reconnexion avec soi-même.
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Des lectures de textes ponctuent l'atelier pour mettre en lumière ce moment de rencontre avec soi-même.
Il est possible de pratiquer l'une des activités seulement, ou les deux. ( Se renseigner auprès de la responsable pour connaître le tarif de la double activité).
Yoga et méditation : sous la guidance de Françoise Belliot, diplômée.
Tarifs 2022-2023 pour 30 séances :
Adultes (nés en 2005 et avant) |
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QF inférieur à 557 |
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56 € |
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QF de 557 à 756 |
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74 € |
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QF de 757 à 956 |
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92 € |
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QF de 957 à 1156 |
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110 € |
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QF de 1157 à 1356 |
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128 € |
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QF de 1357 à 1556 |
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146 € |
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QF de 1557 à 1756 |
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164 € |
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QF supérieur à 1756 |
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182 € |
Organisation :
Yoga :
Lieu : Les cours sont assurés Espace du Bois Joli à Château-Thébaud, de septembre à juin selon le calendrier scolaire.
Jeudi de 17h30 à 18h45 |
Jeudi de 19h à 20h15
Méditation :
Lieu : Les cours sont assurés Salle de la Maine, de septembre à juin selon le calendrier scolaire.
Mardi de 10h à 11h
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Renseignements et inscription auprès de :